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Cómo retrasar y suavizar la aparición de las arrugas en la piel

Escrito por on

Cómo suavizar la aparición de arrugasCon el paso de los años, nuestra piel se apergamina. Podemos suavizar y retrasar la aparición de arrugas pero no podemos evitarlas ni erradicarlas completamente. Las líneas de expresión se vuelven más pronunciadas por distintos factores:
- se reducen los niveles de agua, los aminoácidos y las proteínas
- se pierde grasa y estructura ósea
- las células de la piel se dividen más lentamente
- la dermis adelgaza
- el colágeno y la elastina se aflojan y se reduce su producción

El resultado es una piel amarillenta y seca con una tonalidad despareja e incluso inflamación si hay una reacción inmune a nivel celular.

Las arrugas pueden producirse de forma horizontal o vertical, pero lo más corriente es que la piel en sí forme una red de arrugas diminutas y no tanto arrugas profundas.

Los factores que más influyen son:
– exceso de exposición al sol
– exposición a climas extremos
– consumo de café
– consumo de tabaco
– mala alimentación

Las arrugas profundas son el resultado de un pliegue por rotura de tejido conjuntivo que deriva de los movimientos normales del rostro. La epidermis que rodea el rostro está emplazada directamente sobre las fibras musculares pero separada de éstas por una capa de tejido adiposo. Muchas mujeres con arrugas muy pronunciadas recurren a técnicas agresivas como son los hilos de oro, el botox o la cirugía plástica.

Cuando hay carencia de colágeno, como es el caso, hablamos de la falta de una proteína que se encuentra entre la epidermis y los músculos y que es la encargada de darle resistencia a la piel. Cuando desaparece el colágeno la piel pierde tersura y firmeza. La falta de elastina significa falta de elasticidad. Ambos tipos de proteína hidratan y nutren la piel.

Los tratamientos que existen en la actualidad para suavizar estos procesos de envejecimiento del cutis son: cremas antiarrugas, cremas tipo lifting, aparatología (microdermoabrasión, radiofrecuencia, microcorrientes, ultrasonido y mesoterapia virtual), hilos de oro, botox, y cirugía plástica.

Las recomendaciones para evitar tener que recurrir a métodos agresivos son:
- evitar el sol
- evitar el humo del tabaco: el humo libera enzimas que rompen el colágeno y la elastina y reduce la oxigenación con lo cual disminuye la circulación de la sangre por la piel
- llevar siempre protector solar
- dormir lo suficiente: durmiendo lo suficiente producimos la hormona del crecimiento o HGH que ayuda a que la piel descanse y las células trabajen a buen ritmo
- dormir sobre la espalda: dormir de lado, según la Academia Americana (AAD) aumenta la probabilidad de que aparezcan arrugas en las mejillas y el mentón
- usar gafas de sol para evitar la aparición de arrugas en un área de poca irrigación
- consumir pescado: consumir salmón aporta proteínas y ácido graso esencial omega 3 que ayuda a nutrir la piel y mantenerla joven
- consumir verduras y frutas: son carbohidratos antioxidantes que atacan los radicales libres; limpian nuestro sistema linfático y aportan resplandor a la piel
- dos veces al día hacer una limpieza de la piel con alfa-hidroxiácidos, vitamina C, y coenzima Q10
- realizar una dermoabración

Fuente

http://www.saludybellezatoday.com/como-evitar-las-arrugas/

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Sobre la autora

Lili

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